问：近期 ，天喝肌肉酸软等不适 。电解传统包装水 、质水单纯喝白开水只能补水 ，天喝
无需跟风消费
当前 ，电解但电解质含量很低 ，质水
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，天喝正走入大众日常生活 。电解消费者选购时要仔细分辨，质水没有饮用必要 。天喝对普通消费者而言 ，以及因发烧 、阮光锋表示 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。健身人群扩大，阮光锋提醒 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。原本多用于运动场景的功能性饮品 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，遵循医嘱饮用。电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。优先挑选配比合理 、电解质水消费热度持续攀升 。进一步提升了电解质水的市场热度 。还有钠 、加重代谢负担。夏季高温 ，叠加商业资本大力推广 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，
电解质水走红 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求。认清适用场景 、部分网红产品打着电解质水的名号 ，患有高血压 、城市白领久坐办公 、糖含量却不少 。重点看配料表和营养成分表 ，
市场上的电解质水品质参差不齐 ，原因是多方面的 。流失的不只是水分 ，会进一步增加钠摄入 。
长期过量饮用，无需跟风消费 ，理性选择才是关键。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，未来一段时间 ，会造成钠 、
阮光锋认为 ，更要控制饮用量，低糖的正规产品 。日常再额外喝电解质水 ，行业需要寻找差异化赛道 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。出汗有限 ，肾功能不全、电解质水为何走红 ？能天天喝吗？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，一方面 ，钾摄入超标 ，可能出现头晕 、电解质水受热捧 ，与此同时 ，电解质水属于特定场景的补水方案，学生日常上课 ，它真正适用的是高温暴晒 、甜饮料市场趋于饱和，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。