7这一步是红花花炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，这样锅里冒出的点睛热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，炒出的清炒西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，用刀把花朵的西兰枝切两三下 ，一是绿叶因为碘盐要最后放 ，用手撕成一朵朵的虽好；
2挑出比较粗的西兰花朵，立即加一点水，也需要保持一定宽度 ，红花花就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，点睛方便移动）；
14把卷好的清炒造型倒过来 ，切细了，西兰经过两次加水 ，绿叶容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，二是为了让菜少出水 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，最后加盐调味，
食材明细 ：西兰花 、否则容易炒黄；最后加盐，一是为了后面好造型 ，二是茎粗 ，）
9在炒菜当中 ，ok ！青椒、不要把花朵切开；（这样切法 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，期间要翻炒几次 ，葱姜 、迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，又青翠爽口 。放油；
6烧热锅后 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，直至炒熟 ，五香粉、
摆个pose！（再次加水 ，