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2 、龙须菜 、生素食物水果 ：金橘 、韭菜、红苋菜 、罗勒 、
1、腐竹、油菜花 、木瓜、榴莲、腰果 、蔬菜 ：竹笋、
红枣 、含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。李子、麦芽等；
4 、