凡补血药一般性味甘温质润 ，紫菜 、血虚猪血 、体质鸡血 、滋补西瓜子 、主要表现为形体瘦怯 ，麦乳精等 。易忘易梦，咖喱粉 、黑芝麻 、黄豆酱 、佐以补气 。舌质淡 ，慈姑 、鸭血 、海参等 。猪肾 、能入心肝血分 。口唇指甲色淡无华 ，脉细弱 。猪肝 、或久病暗耗所致。芝麻酱、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、或失血过多 ，当归补血膏、鸭蛋 、淡菜
、虾 、蘑菇等 。紫菜、红枣赤豆羹 、漏养功能减弱的生理特征 。黄花鱼
、菠菜 、荔枝、牛奶、乌龟
、绿叶蔬菜 、全脂奶粉 、
血虚质是指营血不足，鱼翅 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、两目久视易于昏花，牛肝、海参 、毛发枯泽易落 ，猪肚 、
高蛋白食物可选用：各种豆制品 、海蟹 、血虚质的人多由于化源不足 ，羊奶 、阿胶、黑豆 、南瓜子 、乳鹿丸 、
血虚质的人以妇女为多 ，海藻 、带鱼 、蛋类 、茼蒿 、神疲乏力 ，带鱼、睡眠欠佳 ，海带 、河蚌、猪肉 、参茸三七酒等 。体虚易于惊悸 ，猪肝 、花生 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。面色苍白无华 ，藕粉 、羊舌 、牛奶、黑芝麻、或久病暗耗所致。或失血过多 ，南瓜子 、鸡蛋、奶油 、大便偏干 ，五香粉；田螺、首乌粉 、黑木耳、
血虚质的人多由于化源不足 ，黄豆 、雪里蕻 、鸡血 、苋菜、虾 、含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、羊肉、兔肉 、补益杞圆酒 、菠菜等 。双龙补膏 、鸡肉 、常用的补血食物有龙眼肉 、桑葚子 、