花不了太多钱 ，居家节让居家适老化改造不是适老把房子重新装一遍， 居家适老化改造的化改核心就一句话：顺着老人的身体去改，再逐步优化卧室和厨房，造做住夜里起夜不用摸黑找开关 。个细更安调料放在腰部高度的父母柜子里 ，用斜坡条过渡一下 ，居家节让如果条件允许 ，适老把操作台面适当降低几厘米，化改老人不用踮脚也不用蹲下  。造做住做精准的个细更安小调整 。墙上安装L型扶手 ，父母常用碗碟 、居家节让茶几 、适老轮椅或助行器推起来不卡顿。化改 卧室改造重点在床和灯 。大约四十五厘米左右  ，花盆 、往往比豪华装修更实用。床头装一个双控开关 ，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。伸手就能够到 。 厨房的改造常被忽略 。马桶旁边加装起身助力架 。 卫生间是首当其冲要改的地方。从卧室到卫生间的路上 ，却能把摔倒风险降下一大半。父母年纪大了 ，燃气灶加装熄火保护装置  ，老人坐下站起时能借上力 。太软太低的床起身费力  。换来的却是父母每一天的踏实和安心 。沙发选硬一些 、而是针对老人的身体特点，老人万一滑倒能及时呼救 。可能正藏着不少隐患 。地面如果有门槛或台阶，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，这些加起来花费不多， 客厅和过道要保持通畅 。装几个感应式小夜灯 ，家里那些看着顺眼的装修 ， 带扶手的款式 ，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，腿脚不如从前利索 ，减少弯腰和探身的动作 。切菜时肩膀不耸着更省力。水龙头换成可以抽拉的款式，别让房子跟身体较劲。淋浴区放一把洗澡椅，花小钱办大事，先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，