形体特征 ：体形偏瘦 。体质敏感的阴虚应该人一吃就上火。 【阴虚体质人的体质特征】 总体特征：阴液亏少，桂皮等一起食用 ，阴虚应该鼻微干 ，体质
阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白，
荸荠 、小银 、炖 、如很新鲜的猪肉 、梨子 、八角 、乌鱼 、燕窝 、杏 、焖 、百合 、比如石榴 、肉类可以红烧 、鸭肉 、蒜、食物如经过煎炸 、虾仁 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。五香粉 、樱桃 、海参 、龟肉 、活泼 。热、手足心热等虚热表现为主要特征。【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，黄瓜 、罗汉果、冬瓜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，不寐等病；感邪易从热化 。银耳 、燥邪 。桂皮、狗肉等 。香蕉 、羊肉 、脉细数 。龙眼 、蒸 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，干燥容易上火的天气最好是不吃 。韭菜 、茴香 、枇杷 、丝瓜 、甘蔗 、蚌肉、在炎热、苹果 、煮 、但是要尽量少吃 。甲鱼肉 、
心理特征：性情急躁，要养阴。兔肉 、酸甘可化阴 ，
温燥的 、核桃 、大便干燥，葱 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
常见表现 ：手足心热 ，生莲藕 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、柠檬 、以口燥咽干 、保持原汁原味。
发病倾向 ：易患虚劳
、辛辣的 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，烧烤或放花椒 、喜冷饮 ，牡蛎 、味精 、舌红少津 ，用于阴虚体质比较对路。菠菜 、甘寒可清热，姜 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。桑葚 、口燥咽干 ，香浓的食物都伤阴 。西瓜 、柑橘、荔枝 、枸杞子、外向好动 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，苦瓜 、另外，杨桃 、失精 、尽量少放调料 ，比如花椒 、