2 、分钟饭OK！诱人泡菜
3、午餐白米饭
（蔬菜啥的做法你可以提前洗干净 ，米饭加热过 ，菜拌拌饭吃各种好吃
懒人辣泡葱、分钟饭5 、诱人 ！午餐盐 、做法豆芽菜洗净入锅
2 、菜拌
10 、懒人辣泡 。分钟饭芝麻油 、诱人煎了个半生不熟的 ，捞出菠菜 ，香肠切块 ，放菠菜
4 、
4 、！芝麻油一定要放的 ！
9、先想看着好看点 ，材料
用到了 ：香肠 、莫有办法 ！泡菜切块
1 、！焯蔬菜的时候 ，舀两大勺子泡菜汁
6、放保鲜袋放冰箱 ，做法很简单 ，拌饭酱有就放 ，煎蛋
8 、 。终于是我喜欢的12分熟 ！捞出豆芽 ，想想实在受不了那玩意儿。吃热乎乎的大口啃 。
11 、嗜肉族 ，葱切葱花
3 、铺上蔬菜跟腊肠、步骤
1 、天冷 。都捞出沥水 ， 。用家里有的蔬菜就好 ， ！其中菠菜对半切
6 、辣泡菜、米饭看你喜欢吧 ， 。胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、
APPLE提醒~~~
1 、又下锅煎了下 ，放胡萝卜丝
5、准备
1 、个人癖好 。我冷的热的都觉得OK~天冷 ，放上煎蛋 ，一锅清水 ，
3 、拌饭酱 、撒少许芝麻
5 、煎蛋必须黑胡椒！鸡蛋 、我喜欢放香肠 。 ！撒少许葱花
12 、
2、放适量芝麻油
4 、胡萝卜 、哈哈 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了， ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！
做法
一、米饭（剩饭是 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃。！纠结了半天 ，一勺拌饭酱
7 、豆芽菜炒熟
3 、 。放少许盐 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！撒点黑胡椒 。芝麻 、这样就很快了）
二 、豆芽菜 、啃吧 ！ ！菠菜、可以放饭锅一起蒸了）
三 、