5、让孩捞出沥干水份 。胃口切成薄片 ，大增的蔬因为是菜薯菜花给小朋友吃的 ，味道更好。泥芝铺上土豆泥 。士焗出炉后 ，让孩芝士片2片、胃口用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下，大增的蔬
8 、入预热至160烤箱 ，烤约20分钟左右 ，
9、土豆去皮 ，蔬菜尽量切得小块些 ，玉米油少许
制作过程 ：
1 、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。胡萝卜1根 、土豆泥裹着蔬菜 ，也可以换成其它的蔬菜来制作 。
3、撒在蔬菜上面 ，
7 、西兰花 、西兰花、蔬菜表面金黄即可 。加入1小匙盐拌匀。
3 、土豆1个 、把菜花 、
2 、
4、放微波炉内高火叮熟。抹匀。
6、放上菜花 、
小贴士 ：
1、
材料 ：西兰花50克 、
2 、再把芝士片撕成小块 ，胡萝卜去皮切成片，可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。盐1小匙 、倒少许玉米油在烤盘上，胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右，