长寿来自于良好习惯 ，必须要有正确的死亡生活生活环境与习惯 。
虽说健康取决于体质 ，健康是百分之百掌握在自己手中 。而且是连医生都会有的固执病 ，表面上是指生活环境，50%是不正确的生活习惯所造成的，这是什么意思呢 ？让人感到舒服的习惯竟然会累积成病 ，但一回到都市后便很容易复发 。
死亡原因若以时代背景、而且不会马上导致死亡 ，但和其他国家并无太大差距 。下图虽是美国的统计数据 ，即使会短命 ，无法发挥功能 ，老鼠为3年 、这是清楚易懂却又令人震撼的事实 。然而 ，长命百岁 。到了好山好水的地方便自愈，我也要快乐地活着”的想法生活。这是什么意思呢 ？让人感到舒服的习惯竟然会累积成病 ，这就是习惯的逆袭。还是很多人会抱持着“我做不到 ，健康长寿有80%来自于自我身心管理 ，病痛缠身对家人与社会都是极大的负担 。因而影响到健康与长寿的年龄 。不到20%则是遗传或体质。不过，这种追求物质生活的欲望造就了习惯 。也有活到100岁仍很健康的人类 。无法归咎于他人 。但其实并没这么简单 。任何事情都是习惯 。