含维生素b的食物     3、山竹、

芽菜、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。腰果 、生素食物罗勒、生素食物腐竹 、生素食物榴莲、生素食物水果 ：金橘、生素食物韭菜
、生素食物龙眼、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物李子、生素食物豆类  ：豆腐、生素食物麦芽等；

    4 、豆浆、生素食物红枣、生素食物草莓
、黑枣等 。红苋菜 、核仁：杏仁
、油菜花
、释迦、

    1 、龙须菜、

大豆卵磷脂等；

    2、木瓜 、川七、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。荔枝 、核桃等；

    3 、山竹、