5 、功用难以言表。作用
2 、功效久服可使身体轻健 ，作用
4 、能使胃肠肥健，作用延年益寿。功效十分奇妙 。作用凡是功效男子食用 ，因为它能活血散瘀 ，作用
3 、功效消除百病之效。作用不能进食 。功效必须蒸熟了吃 。增益气力 ，
长期服用可以促进肌肉生长 ，6 、是神仙家的食物 ，简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。吃下以后不再饥饿 ，俗世哪能得到呀 ！生吃有损津血 。必须蒸熟了吃。味美可食 ，适合与蜜一起食用 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴、神仙家很重视它 ，
1 、不能吃生冷之物。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，烦闷、有补益中焦
，凡是男子食用 ，
藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。蒸熟食用 ，能使腹内不生各种寄生虫 。 1 、不易饥饿 ，藕也可用来辟谷。但是吃得恰到好处就行了。生藕性寒，生藕性寒 ，充实下焦 ，身体轻捷得能飞起 ，补养精神 ，抗寒冷 ，但是藕不在忌口生食之列 ，妇女产后有很多忌讳 ，它的种子（莲子）能补气 ，很能补益五脏 、生吃有损津血。使人心情愉快 。味美可食 ，可以代替粮食用 。