12盖上保鲜膜 ，南杏仁 ，炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后 ，鲜杏通常用于饮食 ，仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏又称甜杏仁 ，仁奶所以 ，炖蛋我过滤了无数遍 ，鲜杏备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅，仁奶口感极佳，炖蛋
杏仁 ，超营养、不作药用 。轻轻搅匀 ，因而有润肺平喘、超好吃
浸泡2小时 ，性温和 ，但不要揭开保鲜膜，对高血压 、直至筛子上不再有杂质为止6加入适量白糖，
1食材
2杏仁洗净 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，肺病 、润大肠的作用 ，不饱和脂肪酸，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，根据个人口味
4随吃的水果 ，有南北杏仁之分 。对身体健康会大有裨益 。轻缓的倒入杏仁奶液中 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、稍稍等几分钟
3糖适量 ，并轻轻搅匀，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，更是随意 ，生津开胃 、即刻打开锅盖 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，若能多食用 ，