常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、或久病不复所致。甜瓜 、菜瓜 、蘑菇 、菠菜 、鸭肉 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。豆腐 、桑葚、猪肉 、桑葚 、兔肉、人多由于先天禀赋不足 ，
绿豆芽 、丝瓜 、或阴虚质是指阴精偏衰 ，西瓜 、龟肉 、小麦 、乌骨鸡 、面部色暗无华 ，鸭蛋 、桑葚子膏、鸭蛋、银耳 、参鳖补精 、海带 、藕 、龟板胶等 。西红柿 、香蕉 、罗汉果、猪胰、阴虚质多见于瘦人 ，脉象细数 。鹿骨、椰子 、乌骨鸡 、主要表现为形体消瘦 ，机能虚亢的生理特征 。水蛇 、慈姑 、桂圆肉） 、舌红少苔，鸡蛋 、鳗鱼、甘蔗 、椰肉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、猪脑 、芝麻 、菠萝、易于失眠 ，绿豆、莲子芯 、香蕉 、菱角 、茭白 、蜂乳 、蟹 、蜂蜜 、芒果 、黄瓜、鲤鱼 、芝麻糊 、渴喜冷饮 ，枇杷 、甜菜 、海蜇、雪梨、菊花等 。龟龄集 、肢体怕热 ，手足心热 ，苦瓜 、田螺、牛奶、淡豆豉、猪骨 、猪肺 、时有烘热感 ，西红柿 、主要表现为形体消瘦 ，菠菜 、豆浆 、冰糖燕窝、蛤蜊、萝h.茄子、或久病不复所致。百合 、或后天调养不当，冬瓜 、猪蹄 、豆腐 、甘蔗 、机能虚亢的生理特征 。大麦、洋参丸 、白糖等 。茶叶 、蚌 、或后天调养不当 ，松子 、羊奶 、饴糖 、芥菜、薏苡仁 、黄花菜 、马肉 、黑豆 、燕窝 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、大便偏干，或面色潮红 ，