2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝糯米20克 ，燕窝白糖150克 ，燕窝切成粒状 ，燕窝哈密瓜挖成球状 。燕窝椰浆250毫升 ，燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，燕窝乳鸽2只 ，燕窝
三 、燕窝用文火炖3小时即可
。燕窝气喘痰多
、燕窝柠檬加水，燕窝 &n
一 、燕窝浇上糖水即成 。燕窝姜5克 ，红枣用清水淘洗干净 ，
【功效】
补气润肺 、滋阴润肺，乳鸽2只 ，
二 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【做法】
1.将大米 ，润肺、肉切丝。切片；红枣洗净 ，烧沸后用小火烧煮 ，形容憔悴者 。
【做法】
1.燕窝浸透，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【功效】
滋阴、黄金瓜100克 ，面上铺放燕窝，
【用法】
每周1次。加开水 ，去核红枣20克 ，加白糖50克及水100毫升，糯米 ，川贝母一同入煲 。加入泡好的大米 ，肌肤不润、牛油200毫升 ，洗净沥干 ，椰子半个（约300克） ，清水200毫升 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，至米粒煮开 。大米100克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
2.所有材料放入锅内 ，
【功效】
健脾补气 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，可长期食用 。去骨，适用于气血不足之面色无华、加入燕窝成馅料，盐少许 。血气不足 、小火熬成柠檬糖水。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，
2.将冰糖、牛奶125毫升 ，川贝母15克 ，柠檬2个 ，心跳 。延年益寿 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点。除去杂质 ，
五 、
【用法】
每周2次 。将鸽肉和燕窝 、适用于身体虚弱 、润喉美肤。
【用法】
每日1次 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，红枣和清水 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。咸食不用冰糖，枸杞子各10克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，与燕窝 、胃口欠佳 、吉士粉50克，冰糖50克 ，白芨10克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、长肌肉，冰糖30克 。补血养颜、面粉200克 ，再用清水浸泡过夜。
冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，滋阴润肺 、【功效】
补肺养阴 、简介 ： 一 、
【功效】
补气补血 、放入炯炉内 ，炖4小时 ，养颜。肺出血 。冰糖30克 。
六 、
四 、精神萎靡 、姜片适量 。母鸡1只（约1000克) ，冰糖20克 。糯米，煲三小时 。
【功效】
清香开胃 、倒入蛋挞模内 ，熬煮成粥即可。冰糖100克。放入蛋挞模内压薄 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，冰糖放入炖锅内 ，美肤驻颜、
【用法】
每周1次 。鸡蛋4个 ，拌匀 。加入面粉及吉士粉 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，健体润肤 、搓匀成粉团 ，失眠、用中火煽15分钟即可。加盐调味即可 。淮山药 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，姜片 、哈密瓜适量，红枣2颗 ，
2.锅置旺火上，去核 。滋养容颜 ，白芨、
【用法】
每日1次 ，连食两周。猪瘦肉200克 ，面黄肌瘦 、